Membersihkan Pikiran Yang penat

Mungkinkah selembar daun yang kecil dapat menutupi bumi yang luas ini?

Menutupi telapak tangan saja sulit.

Tapi kalau daun kecil ini menempel di mata kita, maka tertutuplah bumi.

Begitu juga bila diri kita ditutupi pikiran buruk sekecil apapun, maka kita akan melihat keburukan di mana-mana.

Bahkan Bumi ini pun akan tampak buruk.

Jangan pernah menutup mata kita, walau hanya dengan daun yang kecil.
Jangan menutupi diri kita dengan sebuah pikiran buruk, walau hanya seujung kuku.
Bila diri kita tertutup, maka tertutuplah semua.
Air yang banyak di lautan luas yang dalam takkan pernah sanggup menenggelamkan sebuah perahu kecil yang ada di atasnya, kecuali kalau air itu mulai masuk ke dalam perahu.
Demikian juga dengan hidup ini, gosip & segala penilaian negatif akan selalu ada di sekeliling kita.
Namun semuanya itu takkan sanggup menenggelamkan kita, kecuali kita membiarkan semua itu masuk ke dalam pikiran kita.
Menjaga pikiran itu bukanlah tanggung jawab orang lain, melainkan adalah tanggung jawab kita masing-masing.
Kita tidak bisa menyalahkan orang lain untuk setiap masalah yang hadir dalam hidup kita bila kita sendiri tidak bertanggung jawab, karena sudah membiarkan “sampah” masuk & mengotori hidup kita.

Read More

Dalam Keadaan Apapun Berusahalah Untuk Tidak Sombong

Sombong adalah penyakit yang sering menghinggapi kita semua, benih-benihnya kerap muncul tanpa kita sadari.

Di tingkat pertama,
Sombong disebabkan oleh faktor materi. Kita merasa lebih kaya, lebih rupawan, dan lebih terhormat daripada orang lain.

Di tingkat kedua,
Sombong disebabkan oleh faktor kecerdasan. Kita merasa lebih pintar, lebih kompeten, dan lebih berwawasan dibandingkan orang lain.
Di tingkat ketiga,
Sombong disebabkan oleh faktor kebaikan. Kita sering menganggap diri kita lebih bermoral, lebih pemurah, dan lebih tulus dibandingkan dengan orang lain.
Yang menarik,
Semakin tinggi tingkat kesombongan,
Semakin sulit pula kita mendeteksinya.
Sombong karena materi sangat mudah terlihat, namun sombong karena pengetahuan, apalagi sombong karena kebaikan, sulit terdeteksi karena seringkali hanya berbentuk benih-benih halus di dalam batin kita.
Cobalah setiap hari, kita memeriksa batin kita, pikiran kita.
Kita ini manusia hanya seperti debu, yang suatu saat akan hilang dan lenyap, meninggal.

Read More

Manisnya Permen Masih Terasa Di Lidah

Seorang lelaki tua terbaring lemah di sebuah rumah sakit. Seorang pemuda datang menengoknya setiap hari dan menghabiskan waktu berjam-jam bersama lelaki tua itu. Pemuda itu menyuapinya, membersihkan badannya, dan membimbingnya berjalan-jalan di taman, lalu membantunya kembali berbaring. Pemuda itu baru pergi setelah merasa bila lelaki tua itu sudah bisa ditinggal.

Suatu ketika perawat yang datang memberi obat dan memeriksa kondisi orang tua itu berkata, “Bapak punya anak yang berbakti. Setiap hari ia datang untuk mengurus Bapak. Sungguh beruntung ya, Pak.”

Lelaki tua itu memandang perawat itu sejenak, lalu memejamkan kedua matanya. Dengan nada sedih, lelaki tua itu berkata, “Saya berangan-angan, seandainya ia adalah salah seorang anak saya. Ia adalah anak yatim yang tinggal di lingkungan tempat tinggal kami. Dulu sekali, saya melihatnya menangis setelah kematian ayahnya. Saya pun menghiburnya, dan membelikan permen untuknya. Setelah itu saya tidak pernah lagi berbincang dengannya.

Kemudian ketika ia tahu kalau saya dan istri hanya tinggal berdua saja, ia pun berkunjung setiap hari untuk memastikan kami baik-baik saja. Ketika kondisi fisik saya mulai menurun, ia mengajak saya dan istri saya tinggal di rumahnya, lalu secara rutin membawa saya ke rumah sakit untuk mengecek kondisi kesehatan.

Saya pun pernah bertanya padanya, ‘Nak, mengapa engkau menyusahkan diri untuk mengurus kami?’ Sambil tersenyum anak itu menjawab, ‘Manisnya permen masih terasa di mulut saya, Pak.’”

Read More

LOSE !!

Apakah daun yang gugur dari pohon merasa dikalahkan oleh angin?

Apakah orang yang bertahun-tahun mempersiapkan diri mendaki gunung tertinggi merasa terkalahkan saat mendapati puncak gunung itu ternyata diselimuti awan gelap?

Apakah seorang pemuda yang ditolak lamarannya akan mengatakan cinta itu tak ada?

Apakah musim kemarau harus mempertahankan kekuasaaannya agar tak digantikan oleh musim hujan?

Apakah rumput harus menolak dimakan oleh rusa yang kemudian menjadi mangsa singa?

Itulah siklus alam. Tidak ada kekalahan atau kemenangan.

Yang ada hanyalah PERGERAKAN.

Jangan putus asa saat masa sulit.

Jangan terlena di saat kemenangan

Read More

Confidence, Trust and Hope

CONFIDENCEOnce, all village people decided to pray for rain. On the day of prayer,all the people gathered but only one boy came with an umbrella; that'sConfidence.
TRUSTTrust should be like the feeling of a one-year-old baby. When you throw himin the air, he laughs... because he knows you will catch him; that's Trust.
HOPEEvery night we go to bed, we have no assurance to get up alive in the nextmorning but still we make plans for the coming day; that's Hope.
ALWAYS MAINTAIN YOUR CONFIDENCEHAVE SOME TRUST IN OTHERSand NEVER LOSE HOPE! 
Never regret a day in your life.Good days give you happiness; Bad days give you experiences; Both are essential to life 

Read More

Kemenangan Semu

Kalau ribut dengan pelanggan,

Walaupun kita menang,

Pelanggan tetap akan lari.

Kalau ribut dengan rekan sekerja,

Walaupun kita menang,

Tiada lagi semangat bekerja dalam tim.

Kalau kita ribut dengan boss,

Walaupun kita menang,

Tiada lagi masa depan di tempat itu.

Kalau kita ribut dengan keluarga,

Walaupun kita menang,

Hubungan kekeluargaan akan renggang.

Kalau kita ribut dengan guru,

Walaupun kita menang,

Keberkahan menuntut ilmu dan kemesraan itu akan hilang

Kalau ribut dengan kawan,

Walaupun kita menang,

Yang pasti kita akan kekurangan kawan.

Kalau ribut dengan pasangan,

Walaupun kita menang,

Perasaan sayang pasti akan berkurang.

Kalau kita ribut dengan siapapun,

Walaupun kita menang,

Kita tetap kalah…

Yang menang cuma ego diri sendiri, itu hanyalah kemenangan semu.

Yang susah adalah mengalahkan ego diri sendiri. Namun, jika kita mampu menaklukan diri sendiri, ialah pemenang sejati.

Read More

GAYA HIDUP REMAJA DI ZAMAN SEKARANG

Gaya hidup merupakan gambaran bagi setiap orang yang mengenakannya dan menggambarkan seberapa besar nilai moral orang tersebut dalam masyarakat di sekitarnya dan bagaimana cara orang tersebut hidup.

Sebagian besar  remaja zaman sekarang itu menyalahgunakan gaya hidupnya. Apalagi remaja-remaja yang tinggal di kota metropolitan. Sebagian besar, mereka lebih mengikuti trend mode di masa kini,seperti contohnya berpakaian seperti orang-orang luar negeri dan bergaya kebarat-baratan. Remaja zaman kini itu selalu dikaitkan dengan zaman dan teknologi. Banyak di sekitar kita wanita yang memakai celana pendek di depan umum yang diajarkan dalam ajaran Islam yaitu harus menutup aurat kecuali telapak tangan dan muka bagi seorang wanita yang beragama Islam. Yang lebih menyedihkan lagi, rata-rata banyak di stasiun televisi yang menghadirkan iklan dengan model-model wanita. Rata-rata dari ujung kepala sampai ujung kaki tubuh wanita hampir ada semua di setiap iklan-iklan di televisi. Seperti contoh bagian rambut yang dipakai untuk iklan shampoo, bagian tangan dan kaki yang dipakai untuk iklan hand and body lotion, dan baju serta busana-busana trend masa kini, dan lain-lain. Otomatis semua yang menonton televisi di seluruh Indonesia akanmenjadi mengikuti trend mode yang sudah di iklankan di televisi. Dan bukanhanya orang-orang di kota metropolitan saja yang mengikuti trend mode zamansekarang bahkan di perkampungan dan perdesaan pun banyak yang mengikutinyaselama mereka menanggapi hal itu dengan negatif.

Yang kita tahu bahwa trend mode yang ada di luar negeri itu menyimpang moral. Sedangkan negara Indonesia itu terkenaldengan kesopanan dan budi luhurnya. Kalau kita menanggapi hal ini dengannegatif maka akan berdampak negatif juga untuk penerus kita selanjutnya.

Contoh lainnya yang dilakukan orang barat seperti bermabuk-mabukan, rokok, narkoba. Banyaknya remaja terutama kaum adam di zaman sekarang yang sudah mengenal minum-minuman keras, rokok, bahkan narkoba. Mereka beranggapan bahwa jika tidak mengkonsumsi barang-barang tersebut, maka ia akan dinilai sebagai masyarakat yang ketinggalan zaman atau tidak gaul. Ini salah satu contoh yang salah atau tidak baik, karena kalau mereka mengkonsumsi barang-barang haram tersebut bisa merusak kesehatan mereka,apalagi mereka dalam tahap perkembangan, terutama bagi pengguna narkoba, dampak negatif menggunakan narkoba adalah dapat mengalami gangguan syaraf pada otak yang tidak berjalan sempurna, dapat mengalami gangguan mental.

Untuk itu, di zaman yang serba ada atau modern ini, mari kita sebagai penerus bangsa Indonesia harus memajukan bangsa Indonesia terutama dalam budayanya karena negara Indonesia yang terkenal akan kayanya kebudayaan. Hindari hal-hal yang berdampak negatif, hindari pergaulan bebas, hindari narkoba. Pilihlah teman yang dapat membuat anda cerdas dan selalu mendekatkan diri pada Yang Maha Kuasa. Boleh kita mengikuti gaya kebarat-baratan asalkan itu mengandung nilai yang positif.

Read More

Cara Bahagia

Jika kekayaan bisa membuat orang bahagia, tentunya Adolf Merckle, orang terkaya dari Jerman, tidak akan menabrakkan badannya ke kereta api.

Jika ketenaran bisa membuat orang bahagia, tentunya Michael Jackson, penyanyi terkenal di USA, tidak akan meminum obat tidur hingga overdosis.

Jika kekuasaan bisa membuat orang bahagia, tentunya G. Vargas, presiden Brazil, tidak akan menembak jantungnya sendiri.
Jika kecantikan bisa membuat orang bahagia, tentunya Marilyn Monroe, artis cantik dari USA, tidak akan meminum alkohol dan obat depresi hingga overdosis.
Jika kesehatan bisa membuat orang bahagia, tentunya Thierry Costa, dokter terkenal dari Perancis, tidak akan bunuh diri, akibat sebuah acara di televisi.
Ternyata, bahagia atau tidaknya hidup seseorang itu, bukan ditentukan oleh seberapa kayanya, tenarnya, cantiknya, kuasanya, sehatnya atau sesukses apapun hidupnya.
Tapi yang bisa membuat seseorang itu bahagia adalah dirinya sendiri.. mampukah ia mau mensyukuri semua yang sudah dimilikinya dalam segala hal…
“Kalau kebahagiaan bisa dibeli, pasti orang-orang kaya akan membeli kebahagiaan itu. dan kita akan sulit mendapatkan kebahagiaan karena sudah diborong oleh mereka.”
“Kalau kebahagiaan itu ada di suatu tempat, pasti di belahan lain di bumi ini akan kosong karena semua orang akan ke sana berkumpul di mana kebahagiaan itu berada .”
Untungnya kebahagiaan itu berada di dalam hati setiap manusia. Jadi kita tidak perlu membeli atau pergi mencari kebahagiaan itu.
Yang kita butuhkan adalah Hati yang Bersih dan Ikhlas serta Pikiran yang Jernih, maka kita bisa menciptakan rasa “Bahagia” itu kapan pun, di manapun dan dengan kondisi apapun.”

Read More

Beda antar Cinta, Suka, dan Sayang

Dihadapan orang yang kau cintai,
Musim dingin berubah menjadi musim semi yang indah
Dihadapan orang yang kau sukai,
Musim dingin tetap saja musim dingin,hanya suasananya lebih undah sedikit

Dihadapan orang yang kau cintai
Jantungmu tiba-tiba berdebar lebih cepat
Dihadapan orang yang kau sukai,
Kau hanya merasa senang dan gembira saja.

Apabila engkau melihat kepada mata orang yang kau cintai,
Matamu berkaca-kaca
Apabila engkau melihat kepada mata orang yang kau sukai,
Engkau hanya tersenyum saja

Dihadapan orang yang kau cintai,
Kata-kata yang keluar berasal dari perasaan yang terdalam
Dihadapan orang yang kau sukai
Kata-kata hanya keluar dari pikiran saja.

Jika orang yang kau cintai menangis,engkaupun akan ikut menangis disisinya
Jika orang yang kau sukai menangis,engkau hanya menghibur saja.

Perasaan cinta itu dimulai dari mata sedangkan rasa suka dimulai dari telinga.
Jadi jika kau mau berhenti menyukai seseorang,cukup dengan menutup telingga,
Tapi apabila kau mencoba menutup matamu dari orang yang kau cintai,cinta itu 
berubah menjadi tetesan air mata dan terus tinggal dihatimu dalam jarak waktu 
yang cukup lama.
"Tetapi selain rasa suka dan rasa cinta… ada perasaan yang lebih mendalam,yaitu 
rasa saying…rasa yang tidak hilang secepat rasa cinta.Rasa yang tidak mudah 
berubah.
Perasaan yang dapat membuatmu berkorban untuk orang yang kamu sayangi.Mau 
menderita demi kebahagiaan orang yang kamu sayangi.Cinta ingin memiliki,tetapi 
sayang hanya ingin melihat orang yang disayanginya bahagia….walaupun harus 
kehilangan.

Untuk seseorang yang sedang jatuh cinta

Read More

Yang Harus Dilakukan Saat Kekasih Ulang Tahun

Merayakan hari kelahiran bersama orang terkasih merupakan hadiah paling istimewa. Namun bukan hanya kehadiran Anda saja yang dibutuhkannya, kado dan kejutan-kejutan lainnya perlu Anda berikan di momen spesial tersebut. Seperti dilansir dari Future scope, ini dia beberapa hal yang tidak boleh Anda lupakan di hari besarnya itu.

1. Kartu, Kue dan Pesta

Ketiga hal ini tidak boleh dilupakan saat si dia berulang tahun. Kartu dengan tulisan tangan Anda sendiri yang mengungkapkan harapan-harapan untuknya menjadi hal yang romantis. Jangan lupa untuk membeli kue ulang tahun. Sebaiknya hindari mencoba untuk membuatnya sendiri jika Anda belum pintar memasak. Berikan kue yang sudah jelas rasanya memang enak.

Jika tidak memiliki dana yang besar, tidak perlu mengadakan pesta untuknya secara besar-besar. Cukup panggil teman-teman dan keluarganya, lalu ikut memberikan kejutan untuknya di rumahnya. Sebelumnya Anda sudah menyiapkan makanan kecil untuk memeriahkan suasana.

2. Kado

Berikan hadiah spesial untuknya. Lebih baik lagi, Anda telah mengetahui apa yang sedang diinginkannya. Secara umum berikan hadiah yang memang pria sukai, seperti kemeja, aksesori dari kulit (dompet, ikat pinggang, sepatu), kaus tim olaharga favoritnya atau aksesori mobil. Ingat, hindari memberikan pria boneka, bunga atau novel romantis. Hadiah-hadiah itu tidak akan disukai pria.

3. Manjakan Dia

Agar momen terasa lebih spesial, di hari ulang tahunnya manjakan dia sepenuhnya. Anda bisa mengantar dan menjemputnya ke kantor, ajak dia ke tempat spa dan traktir makanan enak dengan porsi besar. Anda juga bisa mengajaknya ke tempat outbound seharian. Ingat kegiatan spesial ini sebaiknya dilakukan berdua saja.

Read More

Apakah Dia Pilihan yang Tepat?

HIDUP ini adalah pilihan. Salah dalam melakukan pilihan, masa depan adalah taruhannya. Seperti halnya memilih pasangan hidup, benar atau salah kamu memilih pasangan hidup adalah pengambilan keputusan yang paling penting dalam hidup kamu. Seluruh masa depanmu tergantung pada pilihanmu saat ini. Yakinkah bahwa kamu telah memilih dia sebagai pasangan hidupmu yang paling tepat?

Well, yang pertama kali harus kamu lakukan adalah jujur pada diri sendiri, mengapa kamu mencintai dirinya? Sebagian besar orang akan menjawab: “Karena dia mencintaiku”, “Yah, lebih baik dari pada hidup sendiri”, “Aku ngga ingin menyakitinya”, “Sebab aku yakin telah menemukan orang yang terbaik”

Jawaban-jawaban ‘umum’ seperti itu menandakan bahwa hubungan yang mereka bangun didasarkan atas rasa takut, ketidak yakinan, dan rasa belas kasihan semata. Mungkin saja diantara mereka banyak kecocokan, namun bila terlalu banyak ‘jika’, dan ‘tapi’, cepat atau lambat hubungan yang mereka bangun akan gagal. Bukan berarti mereka harus berpisah, mereka mungkin saja tetap bisa hidup bersama dalam sisa hidup mereka, namun tetap saja gagal sebagai pasangan. Maaf, yang ini pengalaman pribadi. Hahahahaha…

So, pertanyaannya masih tetap sama, bagaimana kamu memilih pasangan yang tepat?

Sebenarnya, dan pada dasarnya kamu akan memilih pasangan yang membuatmu tertarik secara fisik, ngga salah memang, tapi ada beberapa aspek yang penting di perhatikan, ingat, this is your future… Coba perhatikan beberapa hal di bawah ini…

Komunikasi
Ketika kamu berbicara dengan dia (pasanganmu), apakah dia sejajar denganmu? Berapa lama waktu yang diperlukan untuk menjawab pertanyaanmu? Apakah kamu bosan mendengar jawabannya yang ngga nyambung, atau kamu menyukai jawabannya yang memang nyambung? Apakah dia berbicara lebih lambat dibanding kamu? Apakah dia mengerti apa yang kamu bicarakan? Apakah kamu benar-benar bisa berbicara dengannya tentang segala hal?

Sepetinya sih ngga penting, tapi bisa kamu bayangin, hidup bersama dalam waktu yang lama dengan seseorang yang ngga bisa menjawab dengan cepat pertanyaanmu, frustasi dengan lambatnya dia berkomunikasi, dan ngga pernah mengerti ketika kamu mencoba menjelaskan sesuatu kepadanya. Bayangin sendiri deh…

Minat
Ini lebih sebagai anugerah. Sebaiknya kamu harus mempunyai minat yang sama dengan dia untuk bisa tetap bersamanya, jika tidak, yang terjadi adalah sebaliknya tidak akan ada obrolan yang mengasyikkan dan tidak akan ada sesuatu yang menyenangkan untuk dikerjakan bersama. Ketika dua manusia masing-masing memiliki minat yang berbeda, salah satunya biasanya akan mengorbankan minatnya untuk memuaskan minat pasangannya, dan yang akan terjadi pada akhirnya adalah memilih untuk ‘hidup sendiri’ dan ‘menyendiri’…

Ambisi
Apakah kamu berdua memiliki ambisi yang sama dalam hidup, atau dia hanya akan ‘mengganjalmu’ karena dia tidak memiliki ambisi seperti yang kamu miliki? Apakah dia akan membiarkanmu (bahkan memberikanmu dorongan) meraih karier yang selama ini kamu inginkan, yah, contoh kecil misalnya pulang malam karena mengerjakan tugas di kantor, atau pulang malam karena harus mengikuti kuliah malam? Atau malah sebaliknya dia akan melarangmu untuk hal-hal itu?

Etika
Apakah kamu memiliki etika yang sama? Apakah dia merasa benar-benar OK mengerjakan sesuatu yang kamu merasa keberatan atau sebaliknya? Apakah kamu memiliki keyakinan yang sama, misalnya agama, pandangan hidup, pendidikan anak, dan sebagainya? Jika tidak, wah pasti bakalan banyak masalah di kemudian hari…

Kebersihan dan Kerapihan
Apakah dia jorok, sementara kamu adalah orang yang sangat menjaga kebersihan? Apakah kamu melakukan hal yang sama dalam menjaga penampilan?

Sebenarnya masih banyak aspek yang harus diperhatikan, artinya jika kamu mencintai seseorang bukan berarti kamu sudah mendapatkan pasangan hidup yang tepat untukmu. Satu hal yang pasti, jangan membangun hubungan cinta yang didasari rasa bersalah karena menyakiti, rasa takut untuk hidup sendiri, atau rasa puas bahwa kamu sudah mendapatkan yang terbaik. You never know what you might have missed that was right around the corner.

Read More

7 Tanda Pacar Kamu Serius

Apakah kamu merasa sudah waktunya memiliki hubungan yang serius dengan pacar kamu? Hmmmh, ini pertanda baik. Sebuah kemajuan kalau saya bilang. Tapi masalahnya kamu masih ragu apakah pacar kamu serius atau tidak? Jangan-jangan dia hanya menganggap hubungan ini seperti main-main, untuk mencari kesenangan semata. Maka kamu harus segera memastikan apakah pacar kamu serius atau tidak. Cara paling mudah adalah denga bertanya langsung “Say, apa kamu serius sama aku?”

Kalau kamu ragu dengan jawabannya, coba lihat tanda-tanda atau ciri-ciri pacar serius berikut ini:

1. Jika si dia selalu mengajak kamu ke acara-acara penting dalam kehidupannya. Misalnya, saat acara ulang tahun teman, kumpul bareng sahabat atau acara di keluarganya. Kebiasaannya ini bisa jadi tanda keseriusan si dia, karena ingin menjadikan kamu bagian hidupnya.

2. Dia tidak hanya ingin menghabiskan waktu bersama kamu, tetapi juga rutin membuka komunikasi dengan kamu. Entah itu lewat telepon, atau SMS. Pria ini bisa dikatakan memiliki komitmen besar pada kamu. Dia ingin memastikan kamu selalu dalam keadaan aman.

3. Bila si dia tipe pria yang mau mendengar dan menghargai pendapat kamu, ini merupakan salah satu tanda positif. Pria yang mau berdiskusi segala hal, termasuk masa depan, biasanya sudah merasa nyaman dengan kamu, dan ingin menghabiskan masa tuanya dengan kamu.

4. Kasih sayang memang tidak bisa diukur dengan uang. Tetapi, jika dia adalah jenis orang yang tidak pernah mengeluh saat membelanjakan uang, misalnya untuk membelikan kamu bunga, perhiasan, atau makan malam, maka itu suatu tanda besar bahwa dia siap untuk berkomitmen.

5. Jika dia selalu mencoba untuk membuat segalanya lebih mudah bagi kamu, seperti memperbaiki pipa atau membawa belanjaan, maka ini merupakan tanda si dia siap untuk serius dengan kamu. Ini bukan soal mencari perhatian, tapi dia benar-benar ingin memastikan kamu merasa nyaman.

6. Bila si dia tipe pria yang tidak menghindari diskusi soal perkawinan dan anak-anak, maka kamu perlu tahu bahwa dia siap untuk melanjutkan hubungan ke tahap pernikahan. Pria yang tidak serius, biasanya menghindar dari topik ini.

7. Jika dia selalu meminta kamu untuk berbagi banyak hal denganya, maka tidak ada keraguan bahwa dia siap untuk melanjutkan hubungan ke tahap serius.

Tujuh Tanda atau ciri ini bisa menjadi indikator seberapa serius pacar kamu sama kamu. Good luck…

Read More

Hati-hati! Patah Hati Bisa Mati

Cinta memang tidak selamanya indah. Sebab cinta tidak selalu berisi senyum dan tawa, tetapi juga air mata. Saat mencintai, kita pun bisa patah hati.

Patah hati memang tidak enak. Menyakitkan rasanya. Fakta membuktikan, patah hati bisa mengakibatkan hal yang fatal. Bahkan patah hati juga bisa menyebabkan kematian.
Sebuah penelitian baru-baru ini yang dipulikasikan di The Lancet, risiko kematian bisa meningkat 5 kali saat seseorang merasa kehilangan seseorang yang dicintainya.

Margaret Stroebe dari Universitas Utrecht, Belanda, mengatakan, kehilangan seseorang yang dicintai berdampak secara psikologi. Ahli jantung mengatakan, orang-orang yang kehilangan pasangan, biasanya hidup dengan kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok atau diet yang tak terkendali.

Kehilangan seseorang karena kematian ditengarai sebagai penyebab terbesar seseorang menjadi patah hati lantaran cintanya kepada orang yang bersangkutan tak lagi bisa diberikan. Di sisi lain, cinta dari orang yang disayanginya itu tak lagi bisa dirasakan.

Karena itu, para duda ataupun janda memiliki risiko kematian yang meningkat. Biasanya mereka berusaha melupakan kesedihan lantaran kehilangan pasangan dengan mengonsumsi alkohol. Kesendirian karena kehilangan sesuatu yang berarti dalam hidupnya secara psikologi bisa berbahaya.

Para ahli sependapat, stres secara psikologi dapat menyebabkan perubahan dalam tubuh. Hal itu dikarenakan hormon stres dapat mengganggu proses yang berlangsung dalam tubuh.

Sebuah studi mengemukakan, 21 persen pria cepat meninggal setelah kehilangan istrinya. Sedangkan para janda memiliki risiko kematian yang meningkat 17 persen. Risiko tersebut paling tinggi terjadi pada pekan-pekan awal mereka kehilangan pasangan, dan semakin berkurang seiring berjalannya waktu.

Studi di Denmark pada 2003 menunjukkan, ayah dan ibu memiliki risiko bunuh diri yang besar setelah kehilangan anaknya. Risiko tersebut lebih tinggi ditemui saat anaknya meninggal di usia muda. Keinginan bunuh diri biasanya muncul dalam kurun waktu 30 hari setelah kehilangan anaknya. Seorang pria juga diduga memiliki hasrat bunuh diri 3 kali lipat setelah ditinggal mati istrinya.

“Polanya cukup konsisten. Kalau boleh disimpulkan, kehilangan karena kematian merupakan penyebab utama patah hati dan itu berdampak psikologis,” ujar Dr Stroebe yang turut melakukan penelitian itu.

Kebanyakan orang yang sedang sedih itu tidak mendapatkan pertolongan profesional. Orang-orang yang sedang berduka ini sangat membutuhkan dukungan dari keluarga, teman, serta kelompok keagamaan ataupun komunitasnya.

Dr Peter Hammersley dari Cruse Bereavement Care mengatakan, fenomena tersebut telah dikenali sejak beberapa waktu lalu. Kehilangan orang dekat yang penting dalam hidup seseorang, seperti pasangan menjadi alasan seseorang ingin mengakhiri hidupnya.

“Sisi positifnya, kita jadi tahu kemampuan personal mendukung jaringan adalah elemen penting untuk membantu orang-orang yang sedang kehilangan. Tidak semua orang punya kemampuan untuk menyuport. Perlu jaringan untuk memberi dukungan,” ujar Hammersley. Patah hati memang mengiris perasaan. Namun harus disadari benar, bila ada tawa pasti ada air mata. Bila memiliki, suatu saat pasti kehilangan. Kehilangan seseorang bukanlah akhir dari segala-galanya.

Soal patah hati, sepertinya grup musik Tanah Air Radja paham benar.
Bukannya aku tak takut mati, hanya karena sering patah hati. Yang aku takut bila patah hati, engkau nekat lalu bunuh diri.

Read More

Strategi Menaklukkan Wanita dari Kelemahannya

Pernahkah anda mengejar seorang wanita yang sangat sulit didapat ?
hmmm…

Percayalah, sebetulnya tiap wanita pasti punya kelemahan,
tugas kita adalah mencari dan mengeksploitasinya.

Ini dia Strategi2 mengeksploitasi kelemahan Wanita :

1. Strategi menaklukkan wanita alim yang pemalu.

Ce tipe ini biasanya selalu dirumah dan jarang main keluar, tiap hari cuma nonton teve, belajar atau bengong di kamar.
Bayangkan betapa bosannya hidup seperti itu !
Maka dalam hatinya, ia mendambakan kehidupan yang penuh warna dan menyenangkan.
Jangan ragu2 mengajak dia keluar, dia pasti senang.

2. Strategi menaklukkan wanita yg kuper.

Mirip sama yang diatas, tapi ajak dia juga masuk ke pergaulanmu, ajak teman2 yang gokil2 dan seru. Selama ini dia pasti mendambakan diterima dipergaulan, kamulah sang penolong. (tapi hati2 jangan sampai dia digaet sama temen mu yang gokil itu)

3. Strategi menaklukan wanita yang kehilangan figur Ayah.

Berperan sebagai seorang Pria dewasa yang bisa dijadikan tumpuan, jangan jadi pria yang cengeng atau lemah, jadilah panutan dan membimbingnya.

4. Strategi menaklukkan wanita yang agak miskin.

Ajak dia jalan ketempat2 mewah, ajak ketempat2 high class.
Tidak perlu mengumbar uang, cukup ajak dia mencicipi sedikit2 saja, yang penting saat bersamamu dia merasakan nuansa yg selama ini berada diluar jangkauannya.

5. Strategi menaklukkan wanita yang Otoriter dan suka memimpin.

Bersikaplah lembut dan penurut, jangan membantah, namun jerat dia pelan2 sampai suatu hari tak bisa lepas darimu.

6. Strategi menaklukkan ce ABG.

Dia selalu dikelilingi teman2 co ABG juga yaitu cowok2 yang belum matang dan masih suka cari perhatian.
Sebaliknya, kamu tidak butuh diperhatikan, malah kamulah yang bisa memberi dia perhatian. Bersikaplah gentle, seperti menjemput dia dan jalan berdua, bukakan pintu dan mendengarkan curhatnya, dia tak mungkin mendapatkan ini dari cowok sebayanya.
Oh ya jangan lupa selalu bersikap dewasa dan memimpin, lucu sekali kalau kamu yang dipimpin oleh dia…

7. Strategi menaklukkan wanita dewasa

Wanita yang mendekati usia 30 tentu sudah mulai kuatir.
Namun jangan kira kamu bisa loncat begitu saja dan langsung diterima, kalau dia cantik tentu saja dia masih mencoba mencari2 yang terbaik. Kalau kamu sudah ketauan jelas naksir dia, maka dia akan menyimpan kamu untuk cadangan.

8. Strategi menaklukkan wanita yang tidak punya kelemahan

Percayalah, semua orang punya kelemahan, pasti ada keinginannya yang belum tercapai, ada trauma dari masa lalunya, ada kekuatiran dan ketakutan, ada dosa2 atau kesalahan yg pernah dilakukannya yang menyiksanya, ada imajinasi2nya yang tersimpan rapat, dll
pokoknya tidak ada manusia yang sempurna.
Pelan2 selidiki dengan teliti dan sabar, pasti anda bisa menemukan kelemahannya, setelah itu anda bisa mengeksploitasinya.

Read More

Remaja masa kini

Pada masa remaja, terdapat banyak hal baru yang terjadi, dan biasanya lebih bersifat menggairahkan, karena hal baru yang mereka alami merupakan tanda-tanda menuju kedewasaan. Dari masalah yang timbul akibat pergaulan, keingin tahuan tentang asmara dan seks, hingga masalah-masalah yang bergesekan dengan hukum dan tatanan sosial yang berlaku di sekitar remaja.Hal-hal yang terakhir ini biasanya terjadi karena banyak faktor, tetapi berdasarkan penelitian, jumlah yang terbesar adalah karena "tingginya" rasa solidaritas antar teman, pengakuan kelompok, atau ajang penunjukkan identitas diri. Masalah akan timbul pada saat remaja salah memilih arah dalam berkelompok.Banyak ahli psikologi yang menyatakan bahwa masa remaja merupakan masa yang penuh masalah, penuh gejolak, penuh risiko (secara psikologis), over energi, dan lain sebagainya, yang disebabkan oleh aktifnya hormon-hormon tertentu. Tetapi statement yang timbul akibat pernyataan yang stereotype dengan pernyataan diatas, membuat remaja pun merasa bahwa apa yang terjadi, apa yang mereka lakukan adalah suatu hal yang biasa dan wajar.Minat untuk berkelompok menjadi bagian dari proses tumbuh kembang yang remaja alami. Yang dimaksud di sini bukan sekadar kelompok biasa, melainkan sebuah kelompok yang memiliki kekhasan orientasi, nilai-nilai, norma, dan kesepakatan yang secara khusus hanya berlaku dalam kelompok tersebut. Atau yang biasa disebut geng. Biasanya kelompok semacam ini memiliki usia sebaya atau bisa juga disebut peer group.Demi kawan yang menjadi anggota kelompok ini, remaja bisa melakukan dan mengorbankan apa pun, dengan satu tujuan, Solidaritas. Geng, menjadi suatu wadah yang luar biasa apabila bisa mengarah terhadap hal yang positif. Tetapi terkadang solidaritas menjadi hal yang bersifat semu, buta dan destruktif, yang pada akhirnya merusak arti dari solidaritas itu sendiri.Demi alasan solidaritas, sebuah geng sering kali memberikan tantangan atau tekanan-tekanan kepada anggota kelompoknya (peer pressure) yang terkadang berlawanan dengan hukum atau tatanan sosial yang ada. Tekanan itu bisa saja berupa paksaan untuk menggunakan narkoba, mencium pacar, melakukan hubungan seks, melakukan penodongan, bolos sekolah, tawuran, merokok, corat-coret tembok, dan masih banyak lagi.Secara individual, remaja sering merasa tidak nyaman dalam melakukan apa yang dituntutkan pada dirinya. Namun, karena besarnya tekanan atau besarnya keinginan untuk diakui, ketidak berdayaan untuk meninggalkan kelompok, dan ketidak mampuan untuk mengatakan "tidak", membuat segala tuntutan yang diberikan kelompok secara terpaksa dilakukan. Lama kelamaan prilaku ini menjadi kebiasaan, dan melekat sebagai suatu karakter yang diwujudkan dalam berbagai prilaku negatif.Kelompok atau teman sebaya memiliki kekuatan yang luar biasa untuk menentukan arah hidup remaja. Jika remaja berada dalam lingkungan pergaulan yang penuh dengan "energi negatif" seperti yang terurai di atas, segala bentuk sikap, perilaku, dan tujuan hidup remaja menjadi negatif. Sebaliknya, jika remaja berada dalam lingkungan pergaulan yang selalu menyebarkan "energi positif", yaitu sebuah kelompok yang selalu memberikan motivasi, dukungan, dan peluang untuk mengaktualisasikan diri secara positif kepada semua anggotanya, remaja juga akan memiliki sikap yang positif. Prinsipnya, perilaku kelompok itu bersifat menular.Motivasi dalam kelompok (peer motivation) adalah salah satu contoh energi yang memiliki kekuatan luar biasa, yang cenderung melatarbelakangi apa pun yang remaja lakukan. Dalam konteks motivasi yang positif, seandainya ini menjadi sebuah budaya dalam geng, barangkali tidak akan ada lagi kata-kata "kenakalan remaja" yang dialamatkan kepada remaja. Lembaga pemasyarakatan juga tidak akan lagi dipenuhi oleh penghuni berusia produktif, dan di negeri tercinta ini akan semakin banyak orang sukses berusia muda. Remaja juga tidak perlu lagi merasakan peer pressure, yang bisa membuat mereka stres.Secara teori diatas, remaja akan menjadi pribadi yang diinginkan masyarakat. Tetapi tentu saja hal ini tidak dapat hanya dibebankan pada kelompok ataupun geng yang dimiliki remaja. Karena remaja merupakan individu yang bebas dan masing-masing tentu memiliki keunikan karakter bawaan dari keluarga. Banyak faktor yang juga dapat memicu hal buruk terjadi pada remaja.Seperti yang telah diuraikan diatas, kelompok remaja merupakan sekelompok remaja dengan nilai, keinginan dan nasib yang sama. Contoh, banyak sorotan yang dilakukan publik terhadap kelompok remaja yang merupakan kumpulan anak dari keluarga broken home. Kekerasan yang telah mereka alami sejak masa kecil, trauma mendalam dari perpecahan keluarga, akan kembali menjadi pencetus kenakalan dan kebrutalan remaja.Tetapi, masa remaja memang merupakan masa dimana seseorang belajar bersosialisasi dengan sebayanya secara lebih mendalam dan dengan itu pula mereka mendapatkan jati diri dari apa yang mereka inginkan.Hingga, terlepas dari itu semua, remaja merupakan masa yang indah dalam hidup manusia, dan dalam masa yang akan datang, akan menjadikan masa remaja merupakan tempat untuk memacu landasan dalam menggapai kedewasaan.

Read More

10 Keahlian Pria yang Membuat Perempuan Terkesan

Berbagai survei menyatakan beberapa keahlian yang dibutuhkan agar wanita tertarik pada pria. Hasil survei tersebut bisa menyebalkan karena mengandung kontradiksi yang membingungkan; beberapa wanita akan menekankan pentingnya emosional, kekanak-kanakan laki-laki, sementara yang lain akan bersikeras bahwa yang menarik bagi seorang pria adalah menjadi mandiri dan angkuh. Mereka akan menjawab dengan jawaban yang sama sekali berlawanan.

Namun, hal ini tidak terlalu sulit untuk dimengerti karena sebenarnya perempuan memiliki minat spektrum maskulinitas yang cukup lebar, juga berbeda bagi setiap wanita. Tapi pasti ada beberapa pilihan aman, yaitu keterampilan yang menunjukkan bahwa Anda seorang pria yang kompleks dan menyeluruh.

Beberapa keahlian tidak memerlukan upaya yang berat, sementara yang lain cukup sulit, tapi tak ada salahnya untuk mencoba.

1. Berbicara bahasa asing
Kesulitan: 8 / 10
Tentu saja keterampilan yang paling sulit dalam daftar ini. Berbicara dalam bahasa asing adalah tanda salah satu dari dedikasi Anda telah meluangkan waktu dan usaha untuk belajar dan perempuan akan tertarik terutama jika Anda tidak terlalu memamerkan kemampuan dan hanya memperlihatkannya pada saat yang tepat. Jelas Anda tidak akan dapat belajar dalam satu malam, namun sumber belajarnya tak terbatas.

2. Memainkan alat musik
Kesulitan: 7 / 10
Memainkan alat musik dengan baik adalah sebuah keterampilan yang mengesankan. Ini berbicara tentang karakter Anda. Wanita akan menyamakan kemampuan Anda untuk memainkan alat musik dengan sensibilitas puitis.

3. Memperbaiki mobil
Kesulitan: 6 / 10
Belajar memperbaiki mobil mungkin akan tampak menakutkan, tapi untungnya Anda tidak benar-benar perlu tahu banyak. Tujuannya adalah untuk memahami bahwa Anda merawat mobil Anda dengan benar, dan dapat mendiagnosa masalah mobil. Selain itu, tidak mengetahui dasar-dasar perbaikan akan membuat Anda tampak seperti kurang pengetahuan bagi mekanik yang tidak jujur.

4. Dansa
Kesulitan: 4 / 10
Jika ada satu cara untuk menunjukkan bahwa Anda percaya diri, santai dan dapat didekati sekaligus, itu adalah berdansa. Dansa cukup jelas dan pasti tidak ada hal-hal sulit tentang hal itu – Anda menggerakkan tubuh Anda berirama, dan bagaimana Anda melakukan hal itu tidak terlalu penting.

5. Memasak
Kesulitan: 3 / 10
Anda tidak harus mengambil kelas atau mulai berbelanja alat masak mahal, tapi mulai dari yang kecil. Setiap wanita, sedikit terkejut menemukan bahwa seorang pria bisa masak, benar-benar ingin memasak dan tampaknya benar-benar tahu apa yang dia lakukan, jadi mulailah dengan menyempurnakan beberapa resep. Setelah Anda telah menguasai beberapa resep klasik, perluas sesuai keinginan Anda.

6. Atletis
Kesulitan: 6 / 10
Biarpun banyak wanita ingin Anda untuk memiliki sisi sensitif, emosional, mereka masih ingin Anda menjadi seorang pria. Bermain olahraga yang sulit dan menuntut fisik adalah memberi kesan maskulin. Membual tentang permainan golf mungkin mengesankan rekan kerja Anda, tetapi tidak memiliki cukup dampak untuk perempuan seperti tinju, sepak bola atau olahraga intensitas tinggi lainnya.

7. Keterampilan pertukangan
Kesulitan: 4 / 10
Ini berkategori luas meliputi segala sesuatu yang diharapkan dilakukan seorang pria dalam merawat rumah dan melakukan perbaikan dasar. Keterampilan ini tidak serumit memperbaiki mobil, dan sebagian besar dapat dilakukan asal memiliki alat yang tepat dan bersedia mengotori tangan anda.

8. Keterampilan di Ranjang
Kesulitan: 6 / 10
Seks adalah penting, karena perempuan menghadapinya dengan emosional dan sangat tinggi relevansinya sebagai indikator tentang bagaimana perasaan Anda tentang mereka.

9. Gaya dan perawatan
Kesulitan: 2 / 10
Setiap orang memiliki gaya pribadinya, tapi ada garis tegas antara kecerobohan dan tampak jorok. Tidak ada yang sulit atau memakan waktu untuk berdandan yang baik, tapi perempuan sering mengeluh bahwa pria sama sekali tidak mau repot-repot mengurus penampilan mereka, dan satu-satunya alasan adalah kemalasan.

10. Percakapan
Kesulitan: 6 / 10
Ini sebuah keterampilan dan memerlukan beberapa latihan. Mendengarkan dan benar-benar memberi perhatian, menjadi jauh lebih penting. Anda ingin tampil percaya diri dan empati, yang merupakan tindakan penyeimbangan. Mampu menjelaskan dan mengekspresikan diri, dapat menutupi kekurangan salah satu keterampilan lainnya, yang membuat hal ini menjadi begitu penting.

Read More

Cara Menguruskan Badan dengan Cepat

Tampak menarik dengan tampilan sesuai harapan, bagi kebanyakan orang tak dapat dipungkiri penampilan merupakan hal yang sangat penting. Dengan berbagai cara, seseorang selalu berusaha agar terlihat sempurna di depan khalayak umum, tentunya yang utama terlihat menarik didepan cermin. Busana merupakan hal penunjang dalam berpenampilan, dengan berbusana pantas seseorang akan terlihat anggun dan merasa dirinya berpenampilan cantik. Seringkali seorang yang mengalami kegemukan akan terlihat depresi karena akan merasa tidak cantik akibat tumpukan lemak ditubuhnya, namun bagi sebagian orang gemuk yang percaya diri, hal itu tidak masalah. Masalah kegemukan bagi kebanyakan orang adalah tidak dapat menggunakan pakaian sesuai yang diharapkan sehingga persepsi tidak terlihat cantik tanpa badan yang langsing mulai berlaku, dan berbagai cara dilakukan demi menguruskan badan, mulai dari merelakan diri menahan lapar, membuang makanan kesukaan seperti coklat dan cemilan-cemilan yang biasa dikonsumsi hingga mengonsumsi obat-obatan. Setiap kali berusaha menguruskan badan seseorang selalu memperhatikan apa yang dikonsumsi dan sangat berhati-hati.

Berikut beberapa cara aman untuk menguruskan badan yang dapat dilakukan, yaitu sebagai berikut:
1.Bertekad
Tekad yang kuat adalah cara menguruskan badan yang utama, sebab tanpa hal tersebut seseorang dapat tergoda untuk melakukan hal hal yang harus dihindari. Langkah yang pertama ini akan membuat anda lebih nyaman dalam melakukan cara berikutnya.
2.Hindari makan malam
Makan malam dapat membuat tumpukan lemak, saat malam tidak banyak aktivitas yang dilakukan, sehingga makanan yang telah masuk kedalam tubuh tidak diproses menjadi energy dan hanya menjadi lemak didalam tubuh.
3.Rubahlah kebiasaan ngemil
Jika sudah memiliki tekad, maka kebiasaan mengonsumsi cemilan tidak sehatpun harus diubah seperti mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat rendah serat. Mulai saat ini, hal tersebut harus berbalik yaitu memilih cemilan dengan tinggi serat rendah karbohidrat. Mengonsumsi cemilan buah akan lebih bermanfaat bagi tubuh, tidak harus mengonsumsi buah-buahan dengan harga melejit, cukup buah-buahan yang kaya akan serat seperti, jeruk, mangga, papaya, jambu air dll. Cemilan instan dan cepat saji adalah cemilan yang sangat nikmat, namun tanpa disadari hal tersebutpun sangat instan dan cepat membuat lemak bertumpuk ditubuh.
4.Jangan lupa olahraga
Olahraga merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari, setiap tubuh berkeringat akan membakar lemak didalam tubuh, sehingga hal ini merupakan salah satu cara menguruskan badan dengan cepat apabila dilakukan secara rutin dan diimbangi dengan pola kebiasaan sehari-hari dalam mengonsumsi makanan.

Setelah mengupayakan beberapa alternatif diatas, teruslah berusaha untuk menjaga kebiasaan yang telah dilakukan selain untuk membuat rasa percaya diri menigkat, hal ini juga dapat membuat kita terbiasa untuk hidup sehat sehingga terhindar dari masalah kesehatan dan dapatmenguruskan badan dengan cepat sesuai dengan harapan.

Read More

Kurangi Garam Sekarang Juga

Jumlah konsumsi garam melambung dari angka yang direkomendasikan. Paling tidak ini berlaku di negara yang kini dipimpin Obama. Data terbaru menyebutkan, bahwa orang dewasa rata-rata mengonsumsi 1,5 sendok teh garam setiap hari. Artinya, mereka mengonsumsi setengah sendok teh lebih banyak dibanding yang direkomendasikan setiap hari, yaitu satu sendok teh atau sekitar 2.300 milligram sodium. rekomendasi lebih rendah untuk penderita hipertensi.

Situasi ini, merupakan pesan penting, menurut Darwin Labarthe, MD, PhD, Direktur Bagian CDC ( Centers for Disease Control and Prevention) untuk pencegahan penyakit jantung dan stroke. Sudah tidak ada lagi waktu untuk berdebat soal tingginya konsumsi garam ini. Apalagi 2 dari 3 orang dewasa termasuk dalam kategori tinggi garamnya.

Asupan garam, bisa membuat tekanan darah meningkat. Selanjutnya tekanan darah yang drastis meningkat bakal meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Asal tahu saja, kandungan garam tinggi biasanya terdapat pada makanan olahan yang diproses dan dikemas pabrik. Makanan rumahan biasanya hanya sedikit kandungan garamnya.

Read More

Khasiat dan Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh

Kemangi merupakan tumbuhan yang memiliki ukuran kecil, bahkan terlihat seperti rumput. Ciri khas dari tanaman ini adalah terdapat bunga dibagian pucuknya dan memiliki bau yang harum yang khas baik dibagian daun maupun bunganya. Daun kemangi biasanya dipakai sebagai lalap makanan, karena selain harumnya yang khas, daun kemangi juga bisa untuk menambah selera makan.

1.Baik untuk Kesehatan Jantung

Kemangi kaya akan carotenoid yang dapat diubah menjadi vitamin A. Kemangi bisa menjadi metode yang sangat baik untuk mendapatkan magnesium yang baik untuk kesehatan jantung dengan menenangkan otot serta pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah serta mengurangi kemungkinan irama jantung yang tidak normal serta kerjang-kejang.

2. Baik untuk Kesehatan Rambut dan Kulit

Minyak kemangi sangat bermanfaat untuk membuat kulit dan rambut yang kusam menjadi lebih cerah. Kemangi juga baik untuk melawan dan membasmi jerawat. Selain untuk mencerahkan, kemangi juga baik untuk mengobati rambut yang kurus. Hal ini disebabkan karena kemangi meningkatkan sirkulasi darah menuju akar rambut. Kemangi bekerja dengan cara membantu akar rambut, membentengi dasar rambut, menawarkan anti-oksidan serta kelembaban terhadap folikel rambut. Sehingga dengan begini rambut akan menjadi berkualitas.

3. Baik untuk Mencegah Beberapa Jenis Kanker

Kemangi terkenal dengan anti-oksidannya yang efektif. Anti-oksidan alami yang terdapat pada kemangi dapat menjaga tubuh terhadap kerusakan dari radikal bebas, sehingga mampu untuk mencegah sebagian besar penyakit kanker. Kemangi juga mengandung flanovoid yang berfungsi melindungi struktur sel dari radiasi. Kemangi benar-benar kaya dengan zat-zat yang akan membantu sel-sel dari kerusakan radikal bebas.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Anti-oksidan yang terdapat dalam kemangi sangat baik dalam membantu sistem pertahanan tubuh melawan penyakit menular. Daun kemangi memiliki kemampuan sebagai anti bakteri yang bisa digunakan untuk mengurangi resiko bakteri seperti E. coli serta Listeria, yang dapat mengakibatkan keracunan makanan. Selain itu, daun kemangi juga baik digunakan untuk menutup luka. Kandungan yang ada didalamnya bermanfaat untuk mencegah infeksi bakteri. Selain pencegahan infeksi dari luka, dengan memakan daun kemangi dapat membantu melawan infeksi virus dari dalam seperti pilek, flu, dan herpes.

5. Baik untuk Sistem Pencernaan

Kemangi memiliki kemampuan anti-inflamasi yang kuat. Apa itu arti inflamasi? Dilansir dari kamuskesehatan.com, Infalamasi atau peradangan adalah bengkak kemerahan, panas, dan nyeri pada jaringan karena cedera fisik, kimiawi, infeksi, atau reaksi alergi. Dengan adanya kemampuan anti-inflamasi, hal ini mendorong berfungsinya saluran usus, dan disamping itu bekerja dengan baik untuk mengobati beberapa jenis keluhan pencernaan seperti penyakit radang usus, mulas, buang angin, perut kram, serta usu bermasalah.

6. Mengurangi Nyeri Arthritis (Radang Sendi)

Dalam hal ini, kemangi bekerja dengan cara menekan aktivitas siklooksigenase atau COX.

7. Menguatkan Ingatan

Kemangi sangat baik untuk meningkatkan daya ingat seseorang. Kemangi benar-benar kaya akan kortikosteron yang akan membantu dalam menguatkan daya ingat. Kemangi bekerja sangat baik dalam mengaktifkan sirkulasi otak yang bisa mengurangi resiko kerusakan otak. Selain  itu, kemangi membantu memelihara sistem saraf.

8. Meredakan Batuk

Kemangi merupakan komponen yang sangat penting dalam sirup obat batuk seperti ekspektoran. Dengan begitu kita tidak perlu repot membeli obat batuk di apotik jika kita bisa membuatnya sendiri dari bahan yang alami. Caranya pun sangat mudah sekali, kita hanya perlu menyediakan daun kemangi, kemudian merebusnya dengan tambahan garam. Setelah itu konsumsi air tersebut sebagai obat batuk.

9. Mengurangi Stress

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa daun kemangi mempunyai khasiat cukup besar dalam hal mengurangi stress. Para ahli kesehatan merekomendasikan untuk mengkonsumsi 10 sampai 12 daun kemangi, dua kali sehari, untuk menghindari perasaan stres. Denga mengkonsumsi dau kemangi setiap hari juga dapat membantu membersihkan darah kita.

10. Mencegah Jerawat

Dalam hal ini, kita hanya perlu menggunakan kemangi sebagai masker. Yaitu dengan cara menghauskannya seperti membuat juss. Selain untuk mencegah jerawat, kemangi juga bisa untuk mengatasi masalah kulit lainnya seperti kurap, psoriasis serta gigitan serangga. Kemampuan anti-inflasme dalam kemangi juga bisa digunakan seagai perawatan dan pencegahan dari peradangan kulit sehingga kulit menjadi kenyal dan sehat.

11. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Kemangi juga dapat digunakan untuk menjaga dan merawat mulut kita dari berbagai masalah mulut seperti bau tidak sedap serta masalah pada gigi dan gusi. Bagaimana caranya? Jemur daun kemangi di bawah sinar matahari sekitar 2 hari, lalu haluskan. Gunakan serbuk kemangi sebagai pasta gigi. Bisa jug dikombinasikan dengan minyak mustard.

Banyak sekali manfaat yang ada pada tanaman kemangi. Selain sedap digunakan sebagai lalap, manfaat kemangi bagi kesehatan tubuh kita juga sangat banyak. Semoga informasi ini bermanfaat ya, jangan lupa bagikan kepada teman-teman kamu.

Read More